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新浪网北单比分直播:健身

全民健身——南寧冬季游泳熱
1月22日,游泳愛好者在廣西南寧市邕江一橋上游江面暢游(無人機拍攝)。 隨著邕江廣西南寧市城區段水質的提升和市民健康意識的提高,南寧市掀起一股冬季游泳熱。 新華社記者周華攝 ...
2020-1-22 16:29
全民健身——冰雪嘉年華 戶外健身樂
1月21日,游客在體驗冰雪趣味運動項目“雪地碰碰車”。 入冬以來,河北省三河市西柳河屯村舉辦的北極村冰雪嘉年華活動吸引眾多村民和游客前來體驗,在寒冬里盡享戶外冰雪運動的健身樂趣。 新華社記者 魯鵬 攝 ...
2020-1-21 14:44
全民健身——冰上賽龍舟
1月18日,“滑向2022”——寧夏全民健身季暨銀川市2020年冰上龍舟賽在銀川市閱海公園舉行,共有來自13家單位的32支龍舟隊參與本次活動。 新華社記者王鵬攝 ... ... ...
2020-1-20 15:49
長春:冰雪賽事遍地開花 5000余名市民暢享冰雪盛宴
新華社長春1月18日電(記者周萬鵬)18日,由長春市體育局主辦的2020年長春市全民上冰雪系列活動啟動儀式在全市五大會場同步啟動,各項冰雪賽事遍地開花,5000余名市民在新春佳節來臨之際暢享冰雪體育盛宴。   在活 ...
2020-1-20 15:40
全民健身——冰上健身歡樂多
1月18日,北京玉淵潭公園天然冰場正式對外開放,為市民及游客在春節假期進行冰上健身娛樂活動提供了好去處。 新華社記者 李俊東 攝
2020-1-19 07:48
全民健身——高原鄉村運動會
全民健身——高原鄉村運動會
1月16日,村民們在參加集體跳繩比賽。 當日,青海省海東市互助土族自治縣丹麻鎮舉辦鄉村運動會,來自丹麻鎮17個村莊的近500名村民參加了拔河、跳繩等比賽,享受運動帶來的快樂。 新華社記者吳剛攝 ...
2020-1-17 07:00
歡樂冰雪迎新春
歡樂冰雪迎新春
1月3日至2月16日,第五屆歡樂水魔方冰雪嘉年華在北京歡樂水魔方嬉水樂園舉辦。游客可在2萬多平方米的園區內,體驗超級滑道、城堡式冰滑梯、雪上飛碟、雪上坦克等20余種冰雪游樂項目。 新華社發(任超 攝) ...
2020-1-15 07:52
老人健身,做到“一三五七九”
老年人運動沒有特殊限定的方式,一般選擇肌肉群多、運動負荷強度小、對抗能力相對較弱的運動,同時根據個人愛好選擇喜歡的運動方式。在保證上述原則下,老年人科學健身還可以遵循以下建議:  “一”是以有氧運動為 ...
2020-1-14 07:50
慢病患者運動前后該注意什么?
2型糖尿病常合并嚴重的急慢性并發癥,心腦血管并發癥是死亡的主要因素,發病率約為70%;糖尿病腎臟及眼部并發癥也是常見的嚴重并發癥。體育鍛煉是防治慢病的有效措施,與每周至少進行7小時體力活動的患者相比,每周 ...
2020-1-10 07:11
鍛煉后不要喝啤酒
受訪專家:北京大學人民醫院主管營養師 蔡晶晶運動后適量進食是有益的,但如果吃得過多,反而使運動效果大打折扣。有些人運動后胃口大開,是因為平時我們的身體已習慣了原本的熱量消耗,開始運動時,身體消耗的熱量 ...
2020-1-9 08:22
黑趾甲,是種慢性“跑步病”
跑步的人經常遭遇 “黑趾甲”困擾,即腳趾甲下方出現淤血,慢慢會擴散至趾甲變黑。這是一種慢性跑步病,需引起跑者重視。北京體育大學運動人體科學學院副教授蘇浩說,跑步出現“黑趾甲”,主要有以下幾種情況?! ?...
2020-1-8 07:57
六個簡單動作,測身體運動能力
這兩年有個詞很火,體適能。在各種培訓機構,有針對兒童體適能的課程,健身房里有針對中年人的體適能培訓。浙江醫院運動康復醫學科副主任黃雄昂說,老年人更應該關注體適能。體適能究竟是什么?黃醫生說,體適能就是 ...
2020-1-8 07:00
上了歲數 可不是什么運動都能做
倒著走路、引體向上、單杠倒懸……這些在小花園里常見的老人健身方式,相信你一定不陌生。不過,醫生在這里可要給老人朋友提個醒,人上了歲數可不是什么運動都適合做。甚至連節奏和緩的太極拳、形式簡單的旋轉頭頸都 ...
2020-1-7 07:59
正確鍛煉避免跟腱斷裂
跟腱,小腿后方最強大的肌腱,人的站、立、跑、跳等都離不開它,但它也是人體諸多肌腱中最容易斷的。南京鼓樓醫院骨科副主任醫師王駿飛解釋,臨床上常見的跟腱自發性斷裂一般發生在單側肢體,70%以上的自發性斷裂在 ...
2020-1-7 07:10
冬日運動樂趣多
冬日運動樂趣多
冬季里,人們走到戶外,或感受冰雪運動的樂趣,或體驗冬泳的酣暢,以多種方式度過美好的時光。
2020-1-6 07:07
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